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“六员进校园”系列活动之开学第一课走进郑州八中

2021-03-10 09:33 来源:zz12355点击:

    新学期,新起点,新希望,新挑战。在2021年春季开学之初,团市委12355继续推进“六员进校园·合力保平安”专项工作,履行心理疏导员职责。3月9日下午,应郑州市第八中学的邀请,我中心心理咨询师郭晓华为该校七年级的60多名学生带来了开学第一节心理课。

     课程开始之前,郭老师强调,心理课并非是同学们心理有问题才需要,而是意在帮助大家普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,掌握心理保健技能。随后,郭老师以假期前后学生们的状态差异为话题展开互动,调动课堂气氛,引入课程主题——“从‘心’出发 关爱自我”。她讲道,在新学期来临之际,同学们要调整作息,合理规划,理解并接纳自己的情绪,觉察到自己状态不好时及时调节。

     针对开学后的常见烦恼,郭老师通过现场演示的方法给大家做了简要指导,如上课注意力不集中可以通过刻意的注意力训练来提升抗干扰能力,心情焦虑时可以做一些放松训练来缓解情绪。同学们均积极投入,现场气氛活泼热烈。
课程结束后,八中政教处黄主任表示,非常感谢团市委12355对学校心理工作提供的专业帮助,希望后续可以有更系统更深入的合作。在接下来的工作中,中心也将根据各校实际,提供更具个性化的心理支持。



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