新学期，新起点，新希望，新挑战。在2021年春季开学之初，团市委12355继续推进“六员进校园·合力保平安”专项工作，履行心理疏导员职责。3月9日下午，应郑州市第八中学的邀请，我中心心理咨询师郭晓华为该校七年级的60多名学生带来了开学第一节心理课。

     课程开始之前，郭老师强调，心理课并非是同学们心理有问题才需要，而是意在帮助大家普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健技能。随后，郭老师以假期前后学生们的状态差异为话题展开互动，调动课堂气氛，引入课程主题——“从‘心’出发 关爱自我”。她讲道，在新学期来临之际，同学们要调整作息，合理规划，理解并接纳自己的情绪，觉察到自己状态不好时及时调节。

     针对开学后的常见烦恼，郭老师通过现场演示的方法给大家做了简要指导，如上课注意力不集中可以通过刻意的注意力训练来提升抗干扰能力，心情焦虑时可以做一些放松训练来缓解情绪。同学们均积极投入，现场气氛活泼热烈。
课程结束后，八中政教处黄主任表示，非常感谢团市委12355对学校心理工作提供的专业帮助，希望后续可以有更系统更深入的合作。在接下来的工作中，中心也将根据各校实际，提供更具个性化的心理支持。