与情绪为友 与快乐相伴——12355受邀参加郑州51中举行心理健康讲座
2024-05-25 15:06 来源:zz12355点击:次
为全面推进“六员进校园,合力保平安”专项工作,帮助学生更深入地了解与应对自身情绪,培养积极健康的心态,郑州市12355青少年服务中心讲师孔慧敏受邀郑州市第五十一中学于2024年5月24日举办的主题为“你好,情绪”的专题心理讲座。
活动伊始,孔慧敏老师以一句温馨的问候“你好,情绪”作为开场,迅速拉近了与在场学生的距离。她巧妙地运用热身小游戏,有效调动了学生的积极性。紧接着,她借助生动的案例,向学生们详细介绍了情绪的分类及其特点,使学生们对情绪有了更为清晰的认识。
在谈到如何有效处理情绪时,孔老师提供了一系列实用的建议和方法,如积极面对情绪、学会合理表达和沟通、在必要时寻求专业帮助等。在“头脑风暴”互动环节中,孔老师通过模拟情境的方式,让学生们亲身体验了如何运用这些技巧来处理自己的情绪,从而增强了学生的实践能力。
最后,孔慧敏老师鼓励学生们要勇敢面对自己的情绪,学会与情绪和平共处。她希望同学们能够关注自己的内心世界,更加了解自己的情感需求,并在未来的学习和生活中掌握情绪管理的技巧,以更加健康、积极的心态去迎接挑战。
通过这场讲座,郑州市第五十一中学的学生们不仅学到了如何有效管理情绪的方法,更重要的是,他们开始关注自己的内心世界,学会了如何更好地与自己的情绪相处,为学生们的健康成长奠定了坚实的基础。