压力可以被很巧妙地运用（1）
2013-05-31 17:01 来源：zz12355点击：次
压力使人们烦恼、焦虑、抑郁，让人讨厌。有人崇尚没有压力的生活，但没有压力的生活是否就该是我们要追求的目标？其实，压力也有可爱的地方，压力往往也是一种价值、动力的体现。
在适当压力下获得新生
不少读者可能会认为，心理咨询师的工作就是减压，而压力是纯粹负面的东西。但做心理咨询工作，面对的情况千变万化，有时我们需要利用所有可以利用的手段，甚至是压力本身。
小宜是个经验丰富的资深制片人，供职于某大型文化传媒集团，该传媒集团因策划、制作了几档优秀的电视访谈节目而著称。我作为这家传媒集团聘请的常驻心理专家，在工作中与小宜熟识。我感觉小宜是个偏内向的人，她虽然很有才华，但很少在言谈中表现出张扬。合作了一年多，我对她的了解还是仅仅止于她剪辑出来的节目。
直到去年年终，我发现小宜越来越沉默寡言，在工作中也经常会出现神不守舍的情况。我的职业敏感让我觉得小宜必然遭遇了什么不愉快的事情，而她正在承受着情绪上的波动。
通过观察，我发现小宜的工作很稳定，她带领的制作团队成员也各安其职，似乎没有什么潜在的职场变化，小宜的状态应该和她的工作没关系。因为目睹她的心理状态每况愈下，我担心会很快失去一个非常出色的合作伙伴，所以我开始通过侧面渠道仔细筛查她的私生活状态。果然，通过小宜最要好的一位同事，我得知小宜和丈夫因为在生育计划上出现了严重分歧而决定分手，刚刚在法院结束了离婚诉讼。
对于一个将近30岁的女性来说，离婚是比较严重的打击。当人的思维被某一重大事件占据的时候，人的情绪就会在很大程度上被这一事件本身所决定。消极事件导致消极情绪，感情创伤是最难以主动摆脱的压力源，如果任由其盘桓于脑海的话，人就有可能在沉重的心理包袱的重压下消沉下去。如果处理不好很可能引发一连串的衍生事件，比如辞职或者抑郁。但难度在于，我和小宜并没有熟悉到无话不谈的程度，她内向的性格又决定了她的知心朋友不多，倾诉和沟通渠道都很有限。如果我贸然和她谈起这件事，很可能会被认为无礼，未必能有什么积极效果。
当我正苦于没有对策的时候，恰逢这家传媒集团和河北卫视开始了合作，双方打算共同制作一台大型谈话类日播节目。一台新节目需要方方面面的准备，首当其冲的就是节目制作团队的组建，这是个富有挑战性的工作，同时也是最能提供职业成就感的工作。
这也许是一个很好的契机，于是我立刻私下找到传媒集团的节目总监，跟她单独喝了一次茶。这次谈话难度很高，因为我既不能透露小宜的私生活细节，更不能让节目总监误会我和小宜有任何工作外的私交，我只是含糊地表达了我的个人意见：“据我观察，小宜最近好像遇到了一些事情，她的情绪很不稳定。如果现在能够给她一些工作压力，让她无暇顾及自己的情绪压力，让她在繁忙中淡忘一些东西，正是我们帮她的最佳方法。”
好在这位节目总监也早就发觉小宜的情绪不稳定，而且她也很认可小宜的工作能力，希望能够让这个出色的下属恢复应有的工作绩效。最终，她心领神会地同意了我的建议，用积极的工作压力替换掉小宜消极的情绪压力。
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