为落实郑州市“六员进校园 合力保平安”专项行动，在高考来临之际，切实关注青少年的心理状态，减少考试焦虑，轻松面对高考。4月25日下午，郑州市12355青少年服务中心主任、心理疏导员袁林方老师、副主任郑欢欢老师应邀走进郑州市外国语，为高三全体学生开展了“轻松备考 12355与你同行”暨“笃梦寒窗 搏击心海”心理健康知识讲座。


       讲座正式开始之前，在歌曲《梦想》的伴奏下，郑欢欢老师带领大家的“小蜜蜂”游戏，激起了大家的热情和积极性，气氛高涨。

       袁老师考虑到在高考来临之际，激烈的竞争环境使每个人都有一定的心理压力，让每个同学写下自己目前需要解决的困扰，并在讲座过程中有针对性的给予热情解答。


       高考对每个人都至关重要，每个家庭都十分重视，来自自身、家庭之中无形的压力都会使孩子产生不良情绪，进而影响学习。针对学生困扰的一些问题，如考前焦虑、不自信、考试中强迫行为、压力大等问题提出了建议和指导，“目标要设定跳一跳够得着的”，“注重过程”，“学会释放情绪”，“与父母的关系”等。同时，袁老师也结合自己亲身经历的个案事例给出了详细的阐述和建议。



       此次为高三学生开展的高考减压讲座，是“六员进校园 合力保平安”的工作之一，有助于学生在关键阶段保持良好的心态，摒除干扰，轻松面对高考。下一步，团市委将继续为所服务的学校的中高考学生开展“轻松备考 12355与你同行”系列减压讲座，为青少年的中高考保驾护航。