为落实郑州市“六员进校园 合力保平安”专项行动，在高考来临之际，切实关注青少年的心理状态，减少考试焦虑，轻松面对高考。4月18日下午，郑州市12355青少年服务中心主任、心理疏导员袁林方老师、郑欢欢老师应邀走进郑州市第一〇一中学，为高三全体学生开展了“轻松备考 12355与你同行”暨“岁月刻苦是芳华”心理健康知识讲座。

       讲座开始之前，“雨点变奏曲”的小游戏带动了学生的热情和积极性，为讲座的正式开始拉开了良好的序幕。袁老师考虑到在高考来临之前，大家都有着不同的情绪困扰，在《放飞梦想》音乐的伴奏下，让同学们写下自己现在需要解决的问题，并在讲座过程中给予热情解答。考虑到现在是高考的关键期，保持良好的心态十分重要。但是每个人都面临着来自家庭、自身的心理压力，进而产生不良情绪，影响学生的学习。袁老师为现场的学生提出了具有实用性的建议和指导，“目标要设定的跳一跳够得着的”，“注重过程”，“学会释放情绪”，“与父母的关系”等。结合自己亲身经历的个案事例也给出了详细的阐述和建议。

       本次讲座是“六员进校园 合力保平安”的工作方式之一，团市委12355心理疏导员一直力求以贴近实际、直观生动的知识讲座、团体咨询和心理沙龙等方式，使聆听讲座的学生和家长都能关注自己的内心，健康快乐地成长。此次为高三学生开展的高考减压讲座，有助于学生在关键阶段保持良好的心态，摒除干扰，轻松面对高考。下一步，团市委将继续为所服务的学校的中高考学生开展“轻松备考 12355与你同行”系列减压讲座，为青少年的中高考保驾护航。