郑州12355开展第三十七期情商活动
2015-12-01 10:39 来源：zz12355点击：次
11月21日，郑州12355开展了第三十七期情商活动。本期情商活动的主题是《我的注意力，我做主》，由心理咨询师王秋瑾主持，旨在通过轻松的游戏活动，使孩子们亲身体验、自己感悟，认识到集中注意力的重要性，培养他们专心做事的习惯。
注意力是指人的心理活动指向和集中于一定事物或活动并持续下来的能力。注意力对孩子的学业具有决定性的意义。注意力不集中是现在大多数孩子存在的普遍问题。而对于小学阶段的孩子来说，此时正是训练其注意力的最好时机，只有在家长和老师有意识地培养下，孩子的注意力才能得到最佳的发展。基于此，本期情商活动通过指导孩子自测注意力，了解自己的注意力集中程度，提高他们的注意力水平。
郑州12355心理专家建议孩子们在日常的学习和生活中可以采取以下几种方法来提高自己的注意力：
（1）明确学习目的；
（2）锻炼坚强的意志；
（3）保持浓厚的兴趣；
（4）寻找良好的学习环境；
（5）安排多样化的学习内容；
（6）进行积极的思维；
（7）应尽量避免一切不利于专心学习和做事的干扰因素，要清除课桌上的杂物，减少学习以外的活动，自我命令，自我奖罚，大声朗读等；
（8）眼耳手脑齐动员：眼到，目光要追随老师；耳到，耳朵要听清讲课；手到，手要有选择地记；心到，集中注意用心听。
郑州12355情商俱乐部每周六期待您的加入！
