孕妈咪的情绪影响宝宝的健康

尽管母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈咪心绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激，因此与母体间接地建立起神经信息的传递。

不同情绪对胎宝宝产生的结果：

好的结果——促使胎宝宝生长发育

不良结果——胎宝宝易发生发育畸形。过度焦虑会损BB健康。孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

孕妈咪快乐情绪保持法

1、保持宁静的心境

在日常生活中，保持开朗、明快的心境，不为一些无谓的事所动。每当生气或发脾气时，多想想腹中的胎宝宝，心绪就会调和过来。

2、用艺术陶冶情操

多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多欣赏美丽的图片或画片，多接受大自然绿色树木之“沐浴”，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。

3、丈夫多关心理解

丈夫要注意在精神上多理解孕妈咪，生活上多给一些关怀、体贴、照料和理解，积极主动承担家务，当孕妈咪不开心时多做开导，经常把手防在孕妈咪的腹壁上，与她一起分享体验胎宝宝成长的快乐。

4、尽快转移不良情绪

生活中遇到挫折和不愉快的事情，通过合理的方式进行自我宣泄，保持心理平衡，分散、转移注意力，离开不愉快的地方或做另一件事情，如听音乐、欣赏画册、浇花、洗温水浴(水温不可高过40度以上)，做助产操等;也可向密友倾诉，写日记，或找同样处境的人交谈。

5、广交乐观的好友

经常与情绪积极乐观的朋友交往，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的乐观情绪感染孕妈咪。

6、经常改变形象或环境

心情不快、沮丧时，让自己换一个发型，或买一件新衣服;重新布置或装点一下家中的房间，都会带来新鲜感，改变沮丧的心情;情绪紧张或不安时，可去林荫大道、江边、田野处散步，观赏自然景观有助于消除不良情绪。　

“产前抑郁症”危害严重

很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。据介绍，产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑，例如会担心生产过程的痛楚，会否诞下畸形胎儿，分娩过程是否会出错，自己是否会难产等等，因此，许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后，因而也较容易患上产后抑郁症。

孕晚期的心理保健

1、了解分娩原理及有关科学知识，克服分娩恐惧，有效地减轻心理压力，解除思想负担。

2、作好分娩准备：分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

3、身体没有意外情况时，不宜提早入院。孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

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