明天，2009年高考的大幕就要拉开，河南将有95.9万考生赶考。

　　看考场留意哪些细节，考试时遇紧急情况如何应对……针对考试过程中可能遇到的细节问题

    郑州12355的中心主任袁林方建议考生：

　　看考场路线、环境都要熟悉

　　今天下午5点以后，考生可到自己所在的考点提前“踩点”。

　　从家里到考点，最好选不易拥堵的路线，如果是坐公交车，则需要提前15－20分钟出门。其次，考生要通过考点平面示意图来了解考场的楼层、厕所和进出口。另外，考生和家长可到周边转转，看看考点周围有没有卖文具的地方及干净的就餐处等。

　　考试用具2B铅笔、签字笔多备几支

　　按照规定，今年考生只能带2B铅笔、0.5毫米的黑色签字笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等考试用具。2B铅笔和黑色签字笔等文具最好多准备几支，以备不时之需。

　　另外，考试用具和准考证、身份证等物品可放在一起，最好用一个透明的文件袋装起来，便于检查。

　　赶考提前一会到达考点

　　出门前，一定要检查身份证、准考证是否带上了，考试用具是否都带齐全了。

　　赶考时，考生尽量合理安排时间，根据路途远近适当早点出发，以应对中途可能发生的意外，第一科考生要记好时间，千万不要迟到。

　　第二天下午的英语科目，要求提前30分钟进场，考生更应该早些出发，万一赶考路上出现情况可向警察求助。

　　陪考家长不要“多说话”

　　在孩子进出考场时，家长不要过于啰唆，叮咛这儿嘱咐那儿，啰唆个没完，这样易让孩子觉得不舒服，还可能会加重孩子心理负担，家长陪考最好不主动问关于考试的事儿，不主动谈关于考试的话题。

　　有经验的送考老师建议，家长可用肢体语言来给孩子传递力量，比如一个拥抱、一个击掌等动作。在考完每一科后，家长不要问孩子考得咋样。

　　考试临场紧张可“深呼吸”

　　一些考生在进考场前，会因情绪不好而出现紧张。可尝试深呼吸，舒缓紧张情绪。另外，将目光集中在一个点上，比如黑板上的某个点或挂钟等比较明显的东西，凝视几十秒钟，也可起到稳定情绪的作用。

　　饮食不要突然改变口味

　　早餐应吃好，不要空腹，考前早餐不要吃有利尿作用的水果，如西瓜。午餐应吃饱吃好，晚餐应吃清淡易消化食物，不宜大鱼大肉猛补。另外，不要突然改变孩子口味，否则可能会肠道不适，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏等。

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