青少年的嫉妒
2013-09-25 17:41 来源：zz12355点击：次
丫丫是个十一岁的小姑娘，平时看着文文静静，成绩在班里处于中上等，妈妈和郑州12355的咨询师沟通时说她“心劲儿高，喜欢和别人暗暗比较”，最初妈妈还挺欣慰，觉得孩子知道努力，慢慢就发现问题了：一旦不如别人，情绪低沉的状态就持续好几天；上学期期末，本来功课不如她的同桌不仅成绩比她高，而且拿到了奖状，丫丫回家后大哭一场，整个假期都闷闷不乐，开学后还和同桌闹了几次矛盾，吵着要换座位。妈妈很困惑：小小年纪，怎么就受不了别人比她好呢？
郑州12355在接听热线时也发现，存在嫉妒心理的孩子为数不少，嫉妒情绪较为隐蔽，一般不会直接传递，而是以其他方式表现出来，如情绪低落，人际关系紧张，自我施压，家长不易发觉。心理学认为，嫉妒是一个人在个人欲望得不到满足而对造成这种现象的对象所产生的一种不服气、不愉快、怨恨的情绪体验。对于学生来说，学习具有竞争性，这往往容易使个别同学在内心产生程度不同的嫉妒心理。一个人在嫉妒他人时，最受伤害的是自己，因为在嫉妒他人时，当事人往往处在紧张和不安之中。心理学家认为，嫉妒心理长时间的存在会导致内分泌系统功能失调，神经功能紊乱，从而影响身体健康。嫉妒心理是一种不良的情绪，它会使一个人变得卑下、偏狭；它会使人丧失理智和信心，陷入自伤或伤人的危险境地；它会使人放弃自我追求，而去用仇视的目光贬低他人的成功，从而成为一个庸人。嫉妒心理在人际交往中往往会造成集体内部互相积怨，这种积怨会使许多人浪费时间和精力，从而形成内耗。
郑州12355心理专家建议：
1. 要教育学生善于取长补短。在学校的学习和生活中，每个人都要在具有竞争气氛的学习生活中客观地对待自己，端正自己的学习态度。在与他人相处的时候，不要仅仅拿自己的长处去与别人的短处比较，而要注意发现别人的长处，弥补自己的短处。只有这样才会有长进。
2．要走出自我狭隘的小圈子。嫉妒别人成功是从自我的视野中把别人成功看成自己的障碍。青少年在成长的过程中，时时会发现自己周围的同学正在超越自己。如果能为他们的进步而高兴，并且从中获取继续前进的动力，就表明走出了自我狭隘的小圈子，具有一种宽广的胸怀，这种胸怀对于将来的成功十分重要。
3．培养自信心。青少年要在成长过程中善于发现自身的优势所在，敢于正视自己的不足，集中精力完成自己的任务，在每一次的自我展示中发挥最好的水平，从自己所专注的任务中获得成就感和自信心。
