夏末秋初，天气渐渐转凉，孩子们玩耍的热情也慢慢地降了温，因为他们觉得想玩的游戏还没玩够，想去的地方还没有去，要做的作业还没有完成，仿佛两个月的假期太短，他们开始紧张、焦虑、烦躁不安，因为，他们不想开学！

郑州12355青少年服务中心的心理专家也表示，最近几天有不少家长打来电话，诉说自己的困惑，假期里对孩子的要求也不高，他可以上网，可以出去找朋友玩，可以睡懒觉，可以不检查他的作业，甚至有的孩子连辅导班都没有报，为什么这几天情绪这么烦躁，不愿意和父母沟通，连脾气也大了起来？

其实，这是“开学恐惧症”的一种表现。孩子是因为过惯了自由散漫的生活，两个月不规律的作息，掩盖了孩子身上一些不良的行为习惯，同时还会滋生新的问题。两个月的假期确实过长，家长为孩子安排了旅游、补课、运动等项目，还是无法填满孩子大量的闲暇时间，这种熬夜、贪睡、漫无目的的生活给家长的管理和孩子的成长带来诸多不利的影响。

因此，开学之际，郑州12355青少年服务中心的主任、河南省青少年心理专家袁老师就孩子开学前的表现，对广大家长提出如下建议：

1.家长提前进入状态。家长要调整好自己的心态，管理好自己的情绪，避免把自己的负面情绪传递给孩子，造成孩子的紧张。

2.引导孩子提前“收心”。让孩子自己动手为开学做准备，锻炼身体，按时作息，不对孩子做过度的保护和过多的呵护，营造一种开学的氛围。

3.了解孩子恐惧开学的原因。作为家长，仅要关注孩子的生活，更要关注孩子的心理变化，了解清楚孩子恐惧开学是因为心理素质和适应能力较差，或者是即将面临紧张的学习和生活状态而产生的压力，还是在人际交往等方存在一些实际困难，不同情况要不同对待。

4.与孩子共同设立新学期的目标和计划，给孩子开学做出心理和行动的双重支持。

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