做做小动作换来大健康

1 远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼

家人在一起幸福更多

不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭都是相似的。究竟，怎样的家庭更幸福呢？美国一个调查中心对25个州、3000多个家庭的幸福感进行调查，总结出了幸福家庭的6个标准。 分担责任

CCMD-3中对强迫症的分类、症状标准

CCMD-3是指《中国精神障碍分类与诊断标准》（Chinese Classification and Diagnostic Criteria of Disorders)，中华医学会精神科分会，2001年版。在中国，它是目前精神障碍分类和诊断中常用的标准之一

吃对食物，能防衰老

美国《吃好》杂志最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。 绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊

郎才女貌的婚姻竟最危险

“郎才女貌”，天然配合。是无数怀春青年梦寐以求的婚恋组合，千百年来也经久不衰，并且也演绎了无数才子佳人的佳话。 到了现代，郎才女貌、才子佳人仍然是很多年轻人选择伴侣

男孩子保持精力旺盛的25招——送给奋斗的男人

1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 2.站起来接电话。站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化

夏季快速入眠，专家给你支招

夏季天气闷热，尤其是在郑州这样的大都市，整个拍子都比别的地方长了许多，人们不自觉的把活动的时间延长到深夜，霓虹灯也顺应了人的活动，闪烁着晃着人的眼睛，夜里的喧嚣和