是敌非友——与拖延开战赞

塞缪尔?约翰逊（Samuel Johnson）说过，“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，他或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”你是否也是这样呢？

专家提示每次健身不宜超90分钟

运动时间短了怕量不够，时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢？ 北京体育大学运动 生物化学教研室主任曹建民博士指出，对于一般人来说，合理的运动频率对于运动的效果和坚

心理疾病高发的十个原因

心理疾病越来越受到人们的重视，那么是什么原因导致当今社会心理疾病的高发呢，盘点一下主要有下面的十个原因： 一、超负荷的工作压力 在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白

吵架：有建设性的冲突

越来越多的人意识到吵架是件让人不愉快的事，所以很多人尤其是夫妻，为避免吵架就压抑心里各种各样的不良情绪，压力长期积累肯定对身心不利，应该怎样正确对待吵架？ 吵架可以

5招击退鱼尾纹

鱼尾纹出现了，怎么扫除它呢?俗话说得好，民以食为天。世界上大部分的疾病都是可以通过食疗来调理的。鱼尾纹当然也不例外，只要你把身体给调理好了，那么，身体健康的你，就不

人最怕就是动了心

理智的人总以为可以控制住感情，可人一旦动了情，理智和清醒虽然让你不想不看也不听，但你依然会陷入爱里。 如果你动了心，你不会把任何人放在眼里，只把TA放在心里，从此你会

N大措施助你缓解职场压力

那么在职场具体工作中面对压力，又有哪些缓解压力的具体指施呢? 1、了解压力的原因 到底是什么压垮了你?是工作还是是家庭生活还是人际关系?如果认识不到问题的根源，你就不可能