学习疲劳是一种保护性抑制。大多数学生在考试后容易出现这种情绪，一般学生经过适当的休息即可得到恢复，对青少年的身心发展不会造成什么影响。但是如果长期处于疲劳状态，勉强让大脑的有关部位保持兴奋，就会导致大脑兴奋和抑制过程的失调，严重的还会引起神经衰弱等疾病，并可能引发身体器官的病变，严重影响青少年的学习。

   典型案例：

   某李同学期中考试过后，明显感到自己的精力逐渐缺乏，每天上课都集中不了精神，无论上什么课，上课铃一响，就往桌子上一趴，根本没办法进行学习。开学初，他积极、自信，精力充沛。现在的他思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁、对学习厌倦，学习成绩大幅度下降。

    该同学患有严重的学习疲劳症。据了解，他在小学时候学习非常勤奋，学习成绩也很好，进入初中后，随着课程增多，加上家长总是提醒他，中学和小学不一样，非常关键，中考如何重要等强烈的心理暗示导致他压力增大。还有每晚做完老师布置的功课外还要督促他增加自学时间。刚进入中学，面对新的学习环境，还有几分兴奋，加上小学时期的自信，学习成绩还能保持良好，后来他逐渐感到自己精力有限，容易疲劳。

    学习疲劳是因长时间持续学习，在生理、心理方面产生的疲劳，致使学习效率下降。根据了解的情况分析，该李同学患有学习疲劳症。

   心理学揭示：

   学习疲劳症的症状最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发痛、打瞌睡等。它表现在心理上为感觉器官活动的机能降低，注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁、学习错误增多、学习效率下降、对学习厌倦等。

   学习疲劳症的形成原因是因长时间持续进行学习，在生理、心理方面产生的劳累，致使学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习的状态。

   学习疲劳症的防治：

   学习疲劳症的防治应注意以下几个方面：

   1、学会科学用脑。大脑有左右两半球，左半球主要与抽象的智力活动（如数学计算、语言分析等逻辑思维活动）有关；右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象等形象化思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、语文等需要高度抽象思维的活动与音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳，提高学习效率。

   2、注意劳逸结合，防止疲劳，就要休息，保持足够的睡眠，巴甫洛夫称：“睡眠为大脑的救星。”除了足够的睡眠外还有适当的运动，如打球、散步等，使脑力劳动和体力劳动有机的结合，可以改善血液循环，有利于消除脑的疲劳，调节脑的机能。

   3、养成良好的学习习惯，使脑神经的兴奋与抑制保持平衡。

   4、顺应生物钟的节律 。

   5、培养自己的学习兴趣。如果对学习兴趣浓厚，学习时心情愉快，就不易产生疲劳。反之，学习兴趣不足就会感到枯燥，容易导致疲劳。

    另外，建议家长们能够及时关注孩子的精神状态，科学合理地安排他们的正常作息时间，以便保证孩子的学习效率和身心健康状况。