2021年中考在即，为帮助考生稳定心态，积极迎考，6月12日，团郑州市委12355青少年服务中心副主任郑欢欢走进郑州市惠济一中，为200多名初三学子开展了主题为“稳定心态·‘赢’接高考”的“轻松备考·12355与你同行”阳光行动。
       讲座正式开始之前，郑老师通过热身互动小游戏充分调动学生们的积极性，并借助游戏规则和现场互动表现自然引入讲座主题。随后，郑老师借助考试状元的案例强调了“考试中间的心态”的重要性以及“考前心态”的重要性，并教同学们使用“观想法”摒除杂念，排除一切与考试无关的干扰。此外，她还指导大家保持适度焦虑，与自己欣赏的人并肩作战，以获得持续动力，考取最佳成绩。
       郑老师在讲座中充分运用心理学短视频、案例、互动小游戏等生动有趣地诠释了考试心态的稳定方法，学生们受益匪浅。最后，讲座在郑老师教大家做“简易放松操”的活泼氛围中结束。
       中考虽不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。近年来，为帮助考生保持良好备考状态，团郑州市委持续推进“轻松备考 12355与你同行”阳光减压行动。预祝所有考生稳定心态，超常发挥！