团市委12355走进第五十七中开展学生减压讲座
2019-12-18 17:59 来源：zz12355点击：次
九年级是人生旅途中的一个重要阶段，为了让学生轻松、愉快地度过，最后向社会、学校和家长交上一份满意的答卷，12月13日，12355工作人员受邀走进郑州市第五十七中学，开展“六员进校园”系列活动，为初三学生进行了一场丰富多彩的学生减压主题讲座。
主讲人郑老师是12355青少年服务中心的心理专家，国家二级心理咨询师。长期从事青少年心理健康与心理咨询工作，具备丰富的经验。
讲座开始前由12355工作人员带领初三学生进行了一次“小蜜蜂，嗡嗡嗡”的游戏，在游戏互动中帮助同学们提高对此次讲座的兴趣，放松心情。游戏过后郑老师开展了一场名为《不急不羁，卿言卿语》的讲座，通过对高考“状元”的研究引出“考试中间的心态”是高考成功最重要的因素，学生因压力大、焦虑等问题影响考试成绩。而后郑老师又与同学们分享“适度的焦虑水平有助于取得较好的学业成绩”，从侧面减轻学生的压力。接下来教给学生如何释放压力的方法，通过心理测评工具，邀请同学现场演示，进行了一次集体冥想放松训练，让学生亲身体验放松的感觉，更好地将其应用在以后的学习当中。最后，郑主任通过“卿言卿语”环节向同学们分享了关于孤独、青春、梦想、压力、欲望、等待的美文。
郑老师凭借丰富的经验，通过讲述真实的学生案例、神奇的心理实验以及具体可行的方法指导，串联起了一场有趣、有效、有情感的心理讲座。学生主动参与，时而仰天长笑，时而低头沉思，还有同学及时做笔记，将对自己有用的内容记录下来。
通过此次讲座活动，同学们更全面、深入的了解到了压力对心理造成的影响，懂得了如何调整心情，用平和的心态迎接即将到来的中招考试。郑州12355将继续履行“六员”职责，为建设平安校园做出更多贡献。
