如今社会，人们承受着工作和家庭的双重压力，每天要面对繁杂而又枯燥的事情，若不及时处理自身的不良情绪，极易出现相关心理问题甚至引发生理疾病。5月19日团市委12355青少年服务中心副主任郑欢欢受郑州正源企业的邀请，以“顺其自然  为所当为”为主题开展为期一天的心理辅导.

   此次活动，郑主任用有趣的“桃花朵朵开”游戏作为暖场活动，让同事们在快乐的气氛中卸掉面具、打破尴尬，在走动中抛开工作和烦心事，尽情投入游戏；为了让大家更好的感受积极情绪的重要性，在“Keep  Running”的游戏中，同事们也深切感受到了焦虑、拥挤、无助，他们的表现也是各不相同“有同学一直听从指令走动，有的发挥了领导者的风范，有些则是以旁观者的角度静看，还有一些同学见缝就走”，每个人的选择不同，可能就会走出不同的人生道路，同事们感受也各不相同“在压力的情况下，渴望有人指引方向，那么困境会改善很多；如果盲目前行，毫无组织则会消耗很多能量、磨损时间”或者“我们需要跟随时代的变化而进行改变，调整自身状态，想办法找到自己适合的道路”，再或者“空间较大时可以按照自己的思路进行随意走动，随着空间逐渐缩小，就不能再以自我为中心了”。作为竞争异常激烈的医药行业，他们面临着巨大的压力，但是郑老师提醒大家：更重要的是学会爱自己，在观看《爱自己 爱世界》的视频后，很多人表示“人类相对浩瀚宇宙是渺小的一个个体，但相对于构成人体的细胞、原子和分子来说，又是伟大的，因此我们不要妄自菲薄也不要狂妄自大，要学会客观、全面的认识自己”；欲望是人类生存的本能，那么“要”或是“不要”是人生的一大难题，在书写“我的五样”并不断舍弃时，在郑老师富有感情的话语的带领下，很多人感受到了“自身的健康是最重要的，没有了健康，其他一切归零”“要懂得珍惜现在所拥有的一切，活在当下”；作为社会人士，我们肩负着重担，时常忽略自己，在“蛋宝宝”的游戏中，让各位同事深刻感受到了关爱自己是多么的重要，只有好好爱自己，未来一切才有可能。最后，以一首《春歌》作为结束歌曲，郑老师带领大家唱起来、跳起来将一切不开心抛开，舒展开来去释放自己，给自己建立一个良好的情绪花园。




   尽管工作很繁忙，可是我们还是需要学会爱自己，不要找借口，不要让负面情绪控制着自己，要学会释放不良情绪，做一个快乐的人，努力工作、努力爱自己、努力幸福！