轻松备考 12355与你同行
2015-05-06 17:42 来源：zz12355点击：次
4月28日，2015年“轻松备考 12355与你同行”中高考减压活动在郑州市外国语中学举行，团市委12355心理咨询师为700余名高三考生开展了第一堂考前减压讲座。
距高考还有40天时间，针对考生出现的焦虑、紧张、失眠、压抑等问题，12355心理咨询师郑欢欢带领考生做了“上拍下拍”的活动，让考生在肢体模仿和舒展的同时放松了心情，随后，郑老师带领学生静思冥想，通过感性的语言引导考生回忆自己最好的学习状态，为考生树立了信心。心理调节之后，12355资深心理咨询师袁林方结合大量咨询案例，以深入浅出的方式揭示了压力的来源及应对方式，以幽默风趣的语言让考生放松了心情，以专业的暗示技巧为考生传递激情和力量，考生时而专注倾听，时而低头沉思，时而开怀大笑，时而鼓掌喝彩，在减压的同时，更得到了学习的动力。
此次活动的开展标志着团郑州市委2015年“轻松备考 12355与你同行”活动正式启动。活动将持续至7月中旬，通过讲座、活动、热线电话等形式为中高考考生提供考前减压疏导、考后心理调整和疏导等服务，活动期间将开通24小时中高考心理减压服务热线0371-12355，为考生及家长提供心理支持和帮助。
