一觉醒来发现，枕边又多了不少头发；洗头时，头发成把成把地掉……都市女性脱发，除了频繁洗发、工作压力大等因素外，还有一个最容易被忽略的原因，就是频繁更换洗护用品。

有些人经常是每月更换一次洗护产品，全都是刚上市的新品。殊不知，每更换一次洗发水，就会带来对头皮的物理刺激。首先，洗发水和洗发水之间PH值不同。其次，配方和添加剂也不一样。植物成分和化学成分含量也难判定。

我们的头皮对洗发水有适应的过程，我们一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。

专家提醒，人每天都会掉头发，每个人的头发大概有10万根，每天50~100根的脱发是正常的，但是如果每天脱落过多或者长期脱发，就是异常的。年轻女性在洗护头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1~2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。出现瘙痒和皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

延伸：滋润型洗发水效果怎么样

举例来说，矽灵这种物质，用于洗发水上是因为一旦接触到头发，就会把毛鳞片之间的空隙填满，造成滑顺的触觉。但这种物质不溶于水，没有办法被彻底清洗干净，反而会随着使用次数的增加，一层一层地不断包覆住发丝的外层，造成头发厚重并逐渐丧失弹性，甚至会影响到头皮的健康，造成脂溢性皮炎、毛囊炎、脱发等一些病症。

杭州市中医院皮肤科主任陶承军认为，洗发水要选合适自己发质的，不要一味迷信“滋润型”洗发水，洗发越勤并不代表能更好保护头发，相反还可能会对头发造成伤害。

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