“外遇”不只是和性有关。事实上，它是潜意识想要修复自己原来爱情关系的努力。大多数的“外遇”事件都和以下原因有关。

一、 害怕冲突

一旦双方有冲突，这类的伴侣就会纠缠于彼此的不同，而不是尝试一起去克服这个问题。问题在于他们不懂得彼此分享，因而亲密度就下降了。他们的关系变成了一种例行公事，而不是通过有意义的对话保持彼此的新鲜感。不可避免的，伴侣中的双方会感到孤独。为了拯救这段感情，他们就去其他地方找寻亲密感。

二、害怕表现出脆弱

这对情侣可能太善于彼此争执了。对他们来说，冲突是一种沟通的方式。但这种争吵并不健康。双方都太害怕敞开或是展现自己脆弱的一面。相反的，在这里，有一种强烈的想要证明自己是对的，对方是错的想法。这就导致了一种角色扮演而不是更多的亲密、分享。因而增加了彼此的害怕、脆弱甚至孤独、不信任。

三、分裂的自我

这样的伴侣会热衷于这样的理念：完美的家庭和伴侣。当然他们也很爱自己的伴侣。他们有强烈的道德感，绝不允许自己有一段风流韵事。他们的这种完美的自我形象是十分重要的，但问题在于：没能准确地评估他们对于自己爱侣的情感的深度。对他们而言，伴侣是他们觉得自己应该去爱的对象，而不是他们真正在爱的那个人。很多年，他们都被这种虚幻的感觉包围，反而很容易陷入一段新的迷醉的关系。

四、为了退出关系

这种情况下的外遇，其目的是为了强迫终止这段关系。或者，刚开始可能只是一种对分离之痛的缓和。当双方顺畅的对话很久都没有出现了，这段关系也就结束了。这可能是一种痛苦的结束，当然有可能是一种新的开始。

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