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高温升级，注意身体

2014-07-30 14:48 来源：zz12355点击：次

①减轻劳动或运动强度。
②多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水。
③采取必要的防晒措施。
④保持充足睡眠。
⑤不宜大量饮酒。
⑥饮食不宜过于清淡。
⑦午睡时间不宜过长。
⑧忌受热后“快速冷却”。
⑨室内外温差不宜太大。

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