大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。       
    大脑需要休息，才能学得更快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会在继续学习。
    大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而又复杂的机器，所以你必须给它补充“幼稚燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不禁损害身体，还消弱智力。

• 上一篇：男人心底的6个心理秘密
• 下一篇：幸福的9个预示