共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心七月份共接到热线电话586个，有效电话573个，接待来访257人次，出访62次，维权5次。

　　从本月的热线接听情况看，高考结束后也是考生心理问题的爆发期。考试结束后，很多考生最想做的事情就是把欠下的睡眠补上，把落下的电视剧一口气全看完，希望通过这样的活动以释放紧张的情绪。郑州12355心理咨询师提醒考生，考后的放松有助于缓解心理压力，但这样的放松要适度，如果兴奋状态持续过久，体内的应激激素分泌量就会下降，人体将有种衰竭、亏空感，同时免疫力减退，可能引发感冒等多种疾病。

咨询师提醒广大考生，从考试结束到录取结束这段时间,往往是考生心理问题的“爆发”期,个别考生整日为成绩忧心忡忡，心神不宁。考后的心理问题若得不到有效的调节和治疗可能会影响到一生。考生轻则抑郁、自闭、倦怠，重则出现轻生、伤人等行为，家长、老师和社会千万不可忽视考后心理问题。

　　咨询师建议家长和老师，要注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。不要让孩子单独面对压力，要让孩子知道，师长们时刻跟他们站在一起，一起去承担压力。师长在指导考生选择学校、填报志愿的同时，要对考生辅以适当的心理引导，帮助他们树立正确的心态。另外，考生也要加强自我心态的调理，可以和同学结伴郊游、听音乐等，或者帮家长做点家务，这都有益于考后心态的调整。

　　近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。社会期望高、工作负荷重、心理压力大、人际交往范围窄等是造成教师心理问题产生的主要因素。为提醒广大教师注意自己的心理健康问题并给予及时调解，郑州12355于7月中、下旬期间对教师进行免费心理健康测试，并由心理咨询专家根据教师所出现的问题进行咨询和调整，希望通过本次活动能使广大教师摆脱心理困惑，以良好的心态投入工作、走进课堂，使我市教师的心理素质得到进一步的提高。

　　7月14日，郑州12355中心七名心理咨询师应邀参加由河南商报举行的“暑期家长面对面”活动，针对家长在和孩子沟通、引导孩子等方面易出现的问题进行了专题的讲座，并结合自己的专业知识及工作经验回答了家长在教育孩子方面出现的困惑和疑问，咨询师的精彩回答在现场赢得了阵阵热烈掌声。

　　黄河饭店是郑州市政府直属三星级旅游涉外饭店，他们非常重视对员工心理素质的培训。7月18日，郑州12355中心主任袁林方针对员工在工作中易出现的工作倦怠问题在作了《快乐工作享受生活》的专题讲座，结合黄河饭店的实际情况，总结了员工在工作中最容易犯的工作通病，鼓励他们重新找回工作激情，学会化解过重的工作压力，保持一种健康的竞争心态，以奔跑的姿态去工作，快乐生活、快乐工作。