暑假，让孩子做点有意义的事
2014-07-13 08:32 来源：zz12355点击：次
暑期已经来了，作为家长，为孩子做些什么你考虑过吗？下面，我从几个方面，给家长们提几点建议：
1、尊重孩子 留出自由活动的时间和空间
不少家长， 望子成龙心切，武断的将孩子的暑期“据为己有”，一厢情愿的安排孩子进各种补习班、特长班（或是找各科老师辅导），使孩子刚刚得以休息的大脑神经又要紧张起来，根本不考虑孩子是否愿意，忽视了他自己都有的人生经验：不愿意做的事其实是做不好的。假期来了，孩子们终于有了更多可以自己支配的时间，这意味着更多的自由，孩子需要自由，因为有自由才有成长。在孩子暑期生活的安排上，家长要充分尊重孩子的意愿，给孩子留出自由活动的时间和空间。同时，又要避免走向另一个极端，错误的认为给孩子自由就是让孩子尽情玩乐，导致孩子处于一种完全放任的“无监护”状态。
2、孩子 花心思和孩子在一起
孩子的健康成长，不仅需要父母物质上的给与和照顾，更需要心理上的关怀和爱护。物质上的照顾一般而言不需要太多时间我们也能做到，但心理与精神上的关怀就要有充分的时间来表达。对于不少家庭，这样的时间会因孩子平时作业太多或者孩子住校而非常难得，那么，假期是很好的弥补机会。父母要花些心思多和孩子在一起，耐心的、有兴趣的倾听他们内心的声音，这不仅仅传达父母允许孩子表达自己的观点和想法，更重要的是让孩子明白父母愿意了解他们，使孩子感到被接受、被倾听、被理解，进而他们才有安全感。如此他们才有勇气向父母做更多更开放的交流，从而为我们全面了解孩子，有的放失的进行教育和指导找到方向。除此之外，父母还应抽出一些时间和孩子一起娱乐，比如：下棋、打扑克、听歌、唱歌、看比赛或是跑步、打球、郊游等健身活动，即可愉悦身心、锻炼身体，又可以密切同孩子的关系，同时也使得家庭气氛更加融洽。
3、平衡膳食 保证孩子成长所需的营养
孩子正处于长身体的阶段，平衡、合理、丰富的膳食能够满足孩子生长发育所需的营养。暑期，天气热，出汗多，加上孩子们户外活动增多，家长要保证孩子的一日三餐既丰富又有营养，同时，还要注意培养孩子良好的饮食习惯，如不偏食、不挑食、不暴饮暴食等。
4、充足睡眠 保持机体的健康活力
充足的睡眠有利于机体恢复活力。进入暑期，由于没有了学校里严格的作息制度的约束，一些孩子容易改变以前的作息时间，看电视或者上网到很晚才睡，第二天早上起不来，搞的自己白天无精打采，脑袋昏昏沉沉，影响了身体健康。家长应该通过和孩子协商达成协议，制定一份合理、可行的作息时间表，培养孩子按时睡觉，按时起床的良好习惯。
