2月7号，河南省青少年戒除网瘾导师、郑州12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方走进河南电视台《民生大参考》节目演播间，为深受网瘾困扰的孩子及其家长提出了切实有效的建议。

“在网络游戏中我可以完全放开自己，想干什么就干什么，想打谁就打谁，很有成就感，所以就越玩越上瘾……”来自许昌的男孩小李今年16岁，一年前，他开始上网并迷上了网络游戏，而小李的父亲认为玩游戏可以开发智力，对儿子玩游戏并未加以限制。“玩的疯狂的时候，我一个星期都待在网吧。”由于沉迷于网络游戏，小李的学习受到了很大的影响，性格变得越来越暴力，和父母、同学的关系也日益紧张。

据袁林方主任介绍，目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，充斥着暴力与色情内容的网络游戏对青少年的身心健康危害极大，越来越多的青少年及其家长被网瘾问题困扰着。

如何才能防止更多的青少年在虚幻的网络世界中越陷越深？袁林方认为，有目标才有动力，小李首先应该确立自己的人生目标，多走出去参加一些有意义的社会活动，试着改变自己，把注意力从网络世界中转移出来，此外，还要学会主动和父母交流沟通，通过合适的方式表达自己的思想和行为。同时，他认为，青春期的孩子正处于成长的关键阶段，家长要切实担负起教育、引导孩子的责任，多给孩子一点关爱和理解，平时注意了解孩子的内心想法，和孩子一起学习成长，不能以工作忙为借口而推脱教育孩子的责任。