漫画/王伟宾

10月28日是全国男性健康日 近年，男性心理疾病患者增多

心理医生称，因参与的社会活动多、接触的应激源较多，男性心理易出现问题

男人哭吧不是罪

心里有难事，请你说出来

刘德华的一首《男人哭吧不是罪》唱出多少男人的心声，但心里有苦哭出来的男人又有几个呢？工作压力大、生活节奏快，压得男人有苦难言。近年，男性心理疾病患者逐渐增多。

10月28日是“全国男性健康日”。在这个节日来临之际，我们找寻以下几个故事，或许会对您有所触动。

心里有苦的男人，说出来吧。

故事

A

一晚上吃了“两顿饭”

肚里全是酒，饭没吃一口

10月23日晚上10点，家住郑州市工二街的李敏（化名）给老公打了个电话，“咋还不回家？”

“真回不去了，还有个饭局。”电话那头，李敏老公语速很快。

结婚十周年纪念日时，李敏的老公说，近几年，李敏最爱说的一句话就是“你啥时候回家”？

在他看来，这个问题根本不用问，肯定是忙完了就回家。

李敏很伤感。十年前读周国平的书，她记得里面有这样一句话，“女人本身是个家。男人没有家，除非有一个女人愿意要他，男人才会有家。”可现在，她在家，家却不像家。

李敏的老公也很烦闷。这个晚上他有两个饭局，都跟生意有关，10点了，连口饭都没吃，胃里除了酒还是酒。

最近，李敏老公的烦躁情绪愈发明显，整夜睡不着，到家便把自己关屋里。

“真怕他出啥事。”李敏很担心。

B

升不了职、没人支持

他多次割腕闹自杀

在很多人眼里，37岁的李铭（化名）绝对是成功人士的典型代表。

他英俊帅气，有才气，名牌大学毕业后进入银行工作，5年进入总行领导层。妻子漂亮贤惠，儿子聪明可爱。

可这一切，在一年前戛然而止。赏识李铭的总行行长退休了，来了一个跟他年纪相仿的男人。

新行长在新官上任三把火时，与他处处不合。他提了几次建议都被否决，本来有望升职为副行长，如今也没了机会。

近半年来，李铭不敢去上班了，他越来越怕看到同事和领导的眼睛，总觉得是在笑话他。

渐渐地，李铭变得越来越不合群。而妻子、儿子也逐渐远离他。

李铭多次割腕自杀，幸好被家人及时发现送往医院。

近日，李铭被送往郑州市第八人民医院治疗。医生称，他患上了抑郁症。

C

老婆比他挣得多

他靠喝酒打老婆挣面子

今年30岁的王亮（化名）是幸运的。

第一次婚姻失败后，他认识了现任妻子小雯（化名）。

小雯活泼能干，人漂亮大方。当时，因为看上了王亮老实、踏实，不顾家人反对毅然嫁给了他。

按理说，对这份来之不易的感情，王亮应该珍惜。起初，确实是这样，夫妻俩有糠吃糠、有菜吃菜，日子虽不富裕，但也过得有模有样。

可当小雯做起销售后，一切都变了。小雯赚的钱越来越多，一个月工资顶得上王亮一年的收入。王亮渐渐郁郁寡欢起来，也不上班了，每天在家喝酒、上网度日，心里一不痛快就打小雯。

这一切，让小雯也闹不明白，好端端的一个老实人咋说变就变了。

分析

男性易出现心理问题

跟社会角色有很大关系

郑州市第八人民医院心理科主任医师张中发说，男性心理容易出现问题，跟男性的社会角色有很大关系。因为男性参与的社会活动多，接触的应激源也比较多。

男性实现自我价值的欲望比女性强烈得多，渴求别人的认同，不能得到满足无形中便会受到刺激，如果自身又有易感基因便容易得病，如情感障碍、精神分裂、应激障碍等。

张中发说，职场男性得病所占比例最大。李铭就是一个典型的例子，主要原因是他对自我价值实现的欲望过强，不甘愿做配角。如果他能放下架子主动与领导沟通，或许状况会有所改变。

而王亮是典型的害怕自我认同感被破坏产生的自我保护反应，“老婆优秀是好事，王亮是怕她优秀了变得趾高气扬，甚至抛弃他。”

现象

男性心理疾病患者增多

郑州市第八人民医院门诊主任赵春霞说，前不久，在全国心理年会上，最新调查结果显示，中国人心理障碍患者占15%左右，男女比例差别不大。

赵春霞说，都说女性心眼小，容易患心理疾病，现在男性心理疾病门诊接诊量呈现递增趋势，发病率几乎男女持平。

导致男性患抑郁、焦虑、疑病等心理疾病的原因，跟社会竞争压力、工作压力、人际关系压力、子女培养压力等有关系。张中发说，一个人想要心理健康，一般情况下需要他有正常的心理状态、健康的身体条件、积极的心理活动、完好的人际关系和良好的环境适应能力。

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健康十大标准你符合几项

世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又制定了衡量一个人是否健康的十大准则。

看了这十条标准后，网友“飞越风华”说，“这哪是人的标准啊，明显是机器人的标准。”

1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重适当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

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