近日，提前批、本科一批二批高考志愿已经报完了，但是填报工作还在继续。这段时间，有的同学出外旅游，有的同学却心情烦躁、焦虑。作为家长仍忙着帮孩子估分、搜集资料，帮助孩子选择高校，可以说志愿填报全家出动，难免会出现紧张焦虑的情绪。那么，考生们该如何度过这个过渡期呢？7月7日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心心理专家郑欢欢做客河南电台教育广播《教育时空》特别节目《家有考生》，为广大考生及家长进行了交流。

高考结束后，考生最为集中的心理问题表现在四个方面：第一，家长的攀比心理给孩子造成的压力；第二，长期负性情绪的突然爆发，忽然放松导致的无所适从；第三，在“复读”与“上大学”两方面无法抉择；第四，对自己的职业发展没有定向，对未来充满了迷茫感。针对这些问题，心理专家郑欢欢分别给予了解答，并针对如何调整心态及合理安排时间给予了相关建议。

小李今年高考考了500分，平时模拟考试中可以考580多分，比小区其他孩子都考得好，父母都是干部，觉得很丢脸。对于这样的家长，心理专家郑欢欢老师谈到，家长要学会理解孩子，高考没考好，孩子已经够难受了，作为家长这时就不要再雪上加霜了，可以自我调节一下，到外面去发泄，用适合自己的方式。另外就是纠正认知偏差，高考固然重要，但也只是众多考试中的一个，以后机会还有很多，爱孩子是无条件的，而不要有条件的爱孩子。

往年有的孩子因为考得不好就出去酗酒或沉溺于网吧，或者是填报完志愿认为解放了就完全放松，与原来的学习紧张环境差别很大，太过放松不知道该做什么，导致自己无所适从。利用这段时间，考生可以去学一门技能，例如考个驾照；或者积累工作体验，可以到父母或亲戚的工作单位体验一下，也可以联系与自己填报专业相关的单位感受工作氛围；考生也可以利用这段时间参加志愿者活动，体验自身的价值；或者进入学校论坛，讨论一下，对学校及大学生活多一些了解。

报志愿同样是令很多家长与考生头疼的事情。很多考生对自己报考专业很迷茫，不知道自己该学什么，不知道如何给自己的人生找到好的定位。对于这样的考生，心理专家建议家长给孩子做一个职业测试，可以自己上网做，也可以到心理咨询中心找专业的心理咨询师做。

每年都会有考生纠结于“复读”与“上大学”之间，往往会因为冲动而做出后悔的选择。心理专家郑欢欢老师如是说，如果是因为一些特殊因素，比如考前生病等类似情况，可以复读。其他情况尽量不复读，成功者是有，但毕竟是少数。今年共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心4月份开通中高考减压热线以来，复读生打电话的特别多。复读生一开始可能会占优势，后期越来越紧张，考不好的反而更多。另外，自己的同学都去上大学了，聚会时会很有压力。复读一年，如果考不好，会对自己的影响更大。如果没有考上自己理想的学校，可以到读研时再考，人生的路千条万条，不是只有高考才能通到成功，选择适合你自己的，就是最好的！

• 上一篇：郑州12355中心六月份热线综述
• 下一篇：搜寻都市角落的幼小身影 ——郑州12355志愿者调