□记者 蔡君彦 章杰 实习生 刘斌

　　阅读提示 世上没有卖后悔药的，有“世界后悔日”，您知道吗？昨天，7月的第二个星期五，是被称为“Ctrl Z Day”的世界后悔日。操作电脑时，同时按下“Ctr”“Z”，会撤销刚才的操作。如果人生有一次重新再来的机会，你最想改变哪些曾经的决定？你最后悔的事是什么？“后悔没好好上大学！”“后悔认识他了。”这个节日，让大家围绕往事吐槽之余，更懂得珍惜眼前，活在当下。

　　还有这节日？头一回听说“后悔日”

　　“居然还有这样的节日？”听说昨天是世界后悔日，杨女士一脸惊愕状：“我真是惊讶极了！” 

　　和杨女士一样，对于世界后悔日，很多人表示，头一回听说，“都知道世上没卖后悔药的，有世界后悔日，让大家集体后悔吗？”有人开玩笑说。

　　这个节日到底啥来头？杨女士很好奇。据说这个节日是近年来流传于北美年轻人中的娱乐性节日，在每年7月的第二个星期五当天，年轻人会对身边的朋友家人相互倾诉成长路上的荆棘坎坷和对记忆中美好过去的乡愁，而网友们会通过网络倾诉自己想要Ctrl Z(重来)的遗憾往事，宣泄生活中的压力。

　　不过，有网友觉得这个舶来节日，像“光棍节”、“网络情人节”等一样，不过是年轻人找乐子的方式而已，循着特殊的节日文化，释放，减压。

　　想买后悔药？网上还真有卖的

　　在淘宝上，记者发现还真有与该节日有关的“后悔药”，价格从1元至14元不等，形态也是各样：有绿色包装薄荷糖模样的糖果，也有牛奶榴梿糖被标注成后悔药，而在网上出现较为广泛的则是一瓶白色的瓶装药，标注“后悔药”，用法是食用时请配合捶胸顿足，此外在瓶外的标签上，还注有“内含疗伤素”等字样。

　　除实物销售的“后悔药”外，记者注意到还有一种后悔药是“语言聊天”，是按照15分钟收取0.1元的价格进行收费。

　　也许因为便宜新奇，实物销售的“后悔药”销量不错，最高成交量为421笔。与之形成对比的是，语言聊天类的后悔药仅有一笔销售额。

　　记者以买家身份联系了一位店主，她告诉记者，这些所谓的后悔药并不是传统意义上的药品，而是一个压缩文本格式的文档，里面是一些人生总结、哲理故事、笑话等宽慰性的文字，传递的只是一份祝福与关怀。

　　后悔哪些事儿？听听网友的吐槽

　　你最后悔的事是什么？昨天，大河报官方微博发出征集后，引发众多网友吐槽，有人为学业，有人为感情，各有各的心事。

　　“我想从18岁重新来过。”有网友说。

　　“夹心饼干ostrich”后悔大学没好好学习，有网友后悔上大学，“慢悠悠的好天气”则后悔高中选报文理科错了。

　　“在考试的前一天多看点文学常识，西南大学差了四分……可惜啊，世界上没有后悔药。”网友“未来即使迷茫却还是由我自己做主”说。

　　网友“木兮猫猫”后悔的是，没阻止爸妈去外地，没劝爸爸多锻炼身体，不要一天到晚坐着，没在他走之前多跟他说说话，陪陪他……

　　更多网友后悔的，和爱情、友情相关。

　　“后悔认识他了，宁愿什么都没发生过。”“失去了一个喜欢的女孩。”“后悔表白被拒后，没有跟对方把话说清楚，总有个梗憋在心里。如果有可能，我希望能对他说，我们做不了恋人就做朋友吧，拒绝暧昧纠缠，各自去追自己的爱。”网友各吐心声。

　　关于后悔，最霸气的回答是“最后悔长这么大没有做过让自己后悔的事”，还有的吐槽让人哭笑不得：“最后悔的就是戳开页面来吐槽，我想起了好多后悔的事情，好想哭……”

　　直面“后悔”

　　教我们更懂得珍惜当下

　　“后悔有什么用？”“只要做了，就不会后悔。”对于过往，大家心态各异，“世界后悔日”，大家思考最多的是如何珍惜当下，尽量不做今后后悔的事。

　　郑州福斯特心理咨询中心国家一级心理咨询师蔡劲林表示，今天后悔的事，放在当初可谓多因一果。人们感到后悔，一方面是完美主义心理、补偿心理在作怪，如果有缺憾，就会后悔当初的选择；另一方面，反映出对现在的状态不太满意，对未来没有足够的信心。还有人认为自己当初的选择对他人造成伤害，产生负疚感。

　　“即使时光能够倒流，几乎所有人会做出和当初一样的选择。”蔡劲林说，面对选择，都有很多必然因素起作用，比如，每个人的性格、需求、身处的环境等。日后后悔，是因为自己不断成长，自身和环境等都发生了变化。

　　他同时提醒，适度的后悔情绪，从某种意义上来说可以帮助人减少焦虑，降低内疚感，但毕竟是负性情绪，如果长时间陷入后悔的状态，则对健康不利，容易形成不断后悔的恶性循环。他认为，后悔的最大意义，是帮助人们审视过去，珍惜现在，更慎重地做出眼下的选择。

　　正如网友“荷亦莲”所说，世界就是有后悔日，也没有后悔药，成长的过程经历过诸多不顺，也是生活的磨练，越磨越精，精简了就好过了。所以，不后悔也不想改变什么，好好的健康地活着过好当下,才是最主要的。
郑州青少年心理咨询

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