2012年6月4日，国家二级心理咨询师、共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢做客河南人民广播电台《教育全媒体》栏目，就高考前的心理备考为考生和家长提供建议。

离高考只剩下三天时间，“高考节”社会关注度不断提高，特别是考生家长把所有的注意力都集中到孩子的高考上，希望通过自己的努力给孩子创造一个轻松的应试环境，但是家长又不知道该如何去做，他们本身显得比考生更紧张。越是到了最后时刻，越关键，考生努力了十几年到了收获的时刻，同时作为考生家长，培养孩子十几年，也到了收获希望的时候。

为了更好的指导考生家长正确应对这三天所面临的各种情况，郑主任从饮食、心理、生理三大方面对一些常见的问题进行了深入的分析，希望家长能够科学合理的应对高考，不要因为自己的原因造成考生的心理焦虑，造成不良后果。郑主任谈到，家长们应该做到避免破坏考生的情绪，做好考前准备工作，少说多做，尽量表现得轻松一点，以平常的心态去面对即将到来的高考，不要过分的刻意的去关注这个事情。所有的压力都是来自于外部紧张的环境，作为家长应该给考生创造一个温馨祥和的环境，这样有助于考生放松心情，卸下包袱，轻装上阵，有利于考生正常发挥甚至超常发挥。

家长在考生考试过程中也不要过分的关注于成绩，比如考完一科就急于知道考生的临场状态，有的家长知道这样不对，但还是自作聪明，拐弯抹角的去探听孩子的情况，结果弄巧成拙，要知道这个时候考生本身是特别敏感和脆弱的，家长应该对孩子充满信心和耐心，给孩子传递能量，使孩子勇敢的面对竞争激烈的考试。

郑州最近几天的气温不断攀升，节目最后郑主任希望在这几天里大家能够科学防暑降温，不要贪图一时凉爽，出现一些不必要的麻烦。

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