共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心五月份共接听有效电话141个，接待来访30个，出访3次，维权1次。

本月来电仍然以中高考咨询为主，期末考试带给家长和学生的压力也在增加。一、中高考咨询中较为突出的问题包括：1.平时成绩很好的学生在大型模拟考试中屡屡失手，由于粗心、没看清题目要求而失分的现象非常严重，考试在即，学生越是强迫自己要安心考试，越容易紧张失控，甚至出现了头疼、出冷汗等症状。2.考前人际关系敏感，家长在与孩子沟通时动辄得咎，不知该跟孩子说什么，怎么说。考生之间情绪负面相互作用严重，彼此都很急躁、没耐心，比平时更加容易产生矛盾甚至激化矛盾。3.考生中的特殊群体——缺乏明确的学习目标和学习动力，考试在即但是厌学、逃学的学生热线来询及来访比例大大增加。4.艺考生专业考试未通过，文化课基础薄弱，心灰意冷丧失中高考的斗志，有些放弃升学，有些放弃考试准备来年复读，家长十分焦虑。二、其它比较突出的问题，主要是家长反映孩子与父母沟通不畅，早恋影响成绩，对期末考试不够重视，存在厌学情绪；学生本人咨询最多的是人际交往方面和学业方面存在的困惑和问题。

郑州12355中心的心理专家认为：高考已经近在眼前，中考即将到来，期末考试也快到了，天气在升温，家长和考生的焦虑和紧张状态也在升温。因此，合理调节情绪状态，保持积极的心态非常重要。

专家建议：

一、面临升学的考生家长需要注意：1.家长不要成为负面情绪的污染源，而是要把积极的能量传递给孩子，帮助孩子在心态上做好应考准备。2.保持常态，饮食、睡眠、亲子相处模式以及学习节奏等不要打乱，按部就班，习惯本身就具有很强的适应能力和情绪平衡能力。3.遵守避免冲突的原则，有些问题可放到考后解决，以免影响应考情绪。

二、面临升学的考生需要注意：十年磨剑待今朝，考试在即，紧张、兴奋、激动甚至焦虑，是人类在面临关系自身发展的重要事件时的正常反应，不必过度诠释解读。面对考试，只要准备好每天生活中都会接触到的三件法宝就可以了：一是尽可能扩充和增加知识储备，这是成功应试的基础；二是良好的备考心态，这是成功应试的关键；三是健康的身体和齐全的证件、文具等应考准备，这是成功应试的前提。三件法宝无论少了哪一个，都会对应试造成影响。

三、对于准备迎接期末考试的学生对于家长来说：孩子早恋最要紧的不是谈朋友，而是谈“坏朋友”——起负面的拉扯和牵引作用的朋友。因此，对待孩子早恋或者疑似早恋的问题需要慎重，不要随意给孩子贴标签。孩子到了青春期，人际交往的需求十分强烈，与异性交往和与朋友交往是其中的重要组成部分。家长适当的给孩子一定的自我成长空间，调整要求孩子在自己面前毫无保留的原则，尊重孩子的隐私和成长需要，才有利于建立和维护良好的亲子关系。

对于学生而言，期末快要到了，把注意力放在学习上很重要。一分耕耘一分收获，你的付出肯定能得到回报。人际交往是学习和生活的重要组成部分，接纳和尊重他人，善于发现他人的优点“择其善者而从之”，不断的提升自我成长自我。当你的胸襟宽广眼界开阔时，你会发现，原先困扰你的那些问题，都不算什么问题。

5月1日，12355青少年维权及心理咨询中心为期三天的“五·一家庭课堂”圆满结束。本次活动通过团体咨询的形式，让学生和家长亲身体验、分享感悟、获得心灵的能量；组织孩子们到郑州樱桃沟开展拓展训练，磨练意志、学会合作；带领营员到郑州市福利院参观并和那里的孩子们一起开展活动，使营员了解福利院孩子的生活，学会珍惜与感恩；组织营员给福利院的孩子们带去了一些生活必需品，使孩子们在给予中体验成长的快乐。

5月3日，郑州共青团纪念建团九十周年“三平”青年群英会在郑州市青少年宫召开。共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心被评为“郑州市首届优秀三平’青年集体”， 中心工作人员纷纷表示要带着“优秀三平’青年集体”的荣誉继续自觉践行“三平”精神，把“三平”精神融入到日常工作、学习和生活的各个领域，在平凡的岗位上继续为广大青少年朋友提供服务，伴随广大青少年朋友健康成长。

5月7日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢做客河南人民广播电台《教育全媒体》栏目，就学生出现的考前问题与听众开展互动，对家长与考生提出的各项问题给予了合理的分析及建议，如缺乏自信心的考生可以观想成功后的自己，总结自己最得意的考试经历，多跟“给力”自己的人交流，正确理解别人的泄气话，学会给自己积极的心理暗示等，获得了家长和考生的一致认可。

5月7日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心心理咨询师王元魁受郑州市新奇中学邀请，为该校七年级学生做了一场题为《遇见一个清晰的自己》的心理讲座。讲座从“你创造了你的世界”、“你的心态健康吗”、“神奇的秘密”、“你和父母相处的好吗”、“当出现人际摩擦时，我们该怎么办”五个部分使在场的孩子认识一个清晰的自己，更加积极阳光的面对以后的中学生活。

5月8日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢走进郑州中学，开展题为《一起深刻我们的岁月》专题讲座，在讲座中从诸多方面为在场的高三学生提供了一些缓解高考压力的方法，并当场为同学们做示范。考生们纷纷表示要在最后的30天时间里戒骄戒躁，完成好高中最后这段时光，跨入自己梦寐以求的大学，实现自己年轻的梦想。

5月9日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心心理咨询师谢菲菲走进郑州市师范学院开展“职场风云——从校园人向职业人转变”讲座，通过互动游戏让同学们体会职业生涯中团队意识、纪律意识、个人礼仪培养的重要性。之后谢菲菲老师贴切的向同学们展示从校园人到职场人的转变过程，使同学们加强转变意识，做到随变而变并向同学们介绍转变过程中定位、选择、关系、态度的重要性，使每个同学能够更加清晰的面对即将到来的职场人生。

5月12日，四川汶川地震四周年之际，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心参加郑州市老干部局举办的“弘扬防灾减灾文化·提高防灾减灾意识”活动,为现场群众讲解灾后心理救援工作的重要性，并宣传防灾救灾知识，让更多的人懂得保护自我，珍惜生命！

5月16日晚，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心二级心理咨询师张瑞华老师来到郑州师范学院，通过开展各种活动使同学们在体验中学习与人沟通的技巧，享受高效沟通带来的身心愉悦；针对同学们提出的各种问题，给同学们提出一些合理的应对建议，使同学们积极表达在与人沟通方面的体会与困惑。

5月19日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方、副主任郑欢欢参加“微益中原·情满夏日”活动，介绍中心的日常工作，对工作中遇到的一些实际问题向与会的各界人士虚心求教，并播放了中心自制的《青春日记》宣传片；领取“希望工程合作伙伴”证书，中心人员再接再厉，为青少年提供更好地服务！

5月20日下午，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心开展公益家长课堂，给家长支支招。郑欢欢谈到，在家庭教育中，家长需要多相信孩子，多从孩子的角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的，最重要的是，父母与孩子之间要相互信任，学会聆听孩子，孩子也需要倾听的对象，不要咄咄逼人，提问过多，很难使孩子讲心里话，不要什么都问，学会观察孩子，将问题化解与无形之中。

5月21日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢做客河南人民广播电台《教育全媒体》栏目，分析了高考临近学生容易出现的问题，即成绩忽上忽下；情绪糟糕，乱发脾气；突然非常用功，每天拼命学习；孩子要放弃考试；孩子要自己在家复习等，针对学生容易出现的问题给予了家长合理地建议，包括调整目标、客观的要求孩子，帮孩子树立自信、给孩子积极的心理暗示，帮助孩子合理的安排时间，做好后勤工作，帮孩子营造一个和谐的氛围，帮孩子制定清晰的计划，督促孩子运动、娱乐，调整好状态等。

5月23日，共青团郑州市委权益部张攀、12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方、副主任郑欢欢等人走进郑州市第十六中学开展“轻松备考·12355与你同行”讲座，使同学们正确对待考前这段时间，调整好自己的心态，为即将到来的考试积蓄力量，为最后的冲刺做最完善的准备，为迎接即将到来的最终胜利鼓起最强的勇气；希望同学们更多的关注高考这一过程，而不要把精力过多的浪费在对未知结果猜测上面，轻松备战高考。

5月24日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心的心理咨询师培训志愿者如何保持一个良好的心态，如何去正确面对生命的意义做了培训，使志愿者首先摆正自己的位子，明确自己的任务，开展好自己的工作，切实为空巢老人做一些实际的有意义的工作。结合老年人独具的一些特点，给志愿者在志愿活动中如何具体开展工作提出了一些方法，使志愿者不仅具有满腔的爱心，还具有满腹的智慧。

5月24日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心心理咨询师姜鹏、祁会敏走进富士康（郑州）科技工业园开展《双城婚姻·双重幸福》讲座，开展了双城婚姻状态的调查，并对双城生活存在的现实问题进行了分析，例如无法排遣的孤独感；感情随着时间变淡、可谈论的话题变少等，并就如何让双城婚姻变得幸福给大家提供了七条建议，获得了员工们的普遍认可！

5月27日，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心在共青团郑州市委权益部的组织下，来到郑州市救助保护流浪少年儿童中心，为流浪少年儿童带来了精彩的文艺表演，丰富他们的生活，与孩子们进行互动，让孩子们体验到参与的快乐也为孩子们送上“六·一”的节日礼物，让他们与正常的孩子一样，快乐地度过属于他们的节日！

5月28日，郑州12355中心副主任、国家二级心理咨询师郑欢欢做客河南人民广播电台，为考生和家长分析如何做好考前心理准备。针对可能出现的心理问题，郑老师给出了合理地建议，对于家长来说，要相信孩子，多给予鼓励，在一些事情上不要听风就是雨，对于考生来说，考前太拼命要不得，保持节奏，每一步都很重要，更不能轻言放弃，坚持到底，给自己一个交代！

5月29日，共青团郑州市委权益部部长王华、12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方、副主任郑欢欢一行人来到郑州市新密市曲梁镇尚庄村实验小学，带去了共青团郑州市委对同学们六一的关怀和夏日的慰问，为学校带来了一些急需的蚊帐，并同学校的孩子们共同举办了一场内容丰富、异彩纷呈的文艺演出，使每一个孩子都能度过一个快乐而有意义的节日，清凉过夏天！

5月31日，河南省高级人民法院与共青团河南省委专家联合做客“豫法阳光调解室”和“豫法阳光”人民、腾讯、新浪微博及共青团腾讯、新浪微博，共同关心未成年人的成长进步。共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心根据多年来从事青少年服务工作的经验，从专业角度对广大网友提出的问题进行了细致的回复，为广大网友在未成年人权益保护和预防未成年人犯罪方面的问题提出了一些合理建议。

• 上一篇：郑州12355做客“豫法阳光调解室”
• 下一篇：郑州12355做客《河南商报》“亲子大课堂”