2012年05月23日下午，共青团郑州市委权益部张攀、共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方、副主任郑欢欢以及郑州市优秀心理咨询师谢菲菲一行赴郑州市第十六中学为即将参加高考的孩子进行一场减压讲座。

本次讲座在郑州市第十六中学主教学楼六楼报告厅举行，走进报告厅就看见“巅峰梦想，轻松高考，愉悦时分，2012年郑州市轻松备考12355与你同行’”，巨幅欢迎词。现场一张张青春活力的笑脸向人们传递着即将到来的高考给他们的带来的兴奋与不安，也传递着对于这场讲座的期待。

离高考只剩下短短的十几天时间，无论是老师、家长、同学对于即将到来的考试都显得有些不安，这里面有已经从教数十年的优秀教师，也有刚走上教师岗位的青年才俊，有高学历的家长，也有一直在背后默默付出的家长，有处变不惊的同学，也有看起来漫不经心的同学，他们都被这场中国人眼中没有硝烟的战役迷乱了双眼。

为了使老师、家长、同学能够以平和的心态面对高考，郑州市优秀心理咨询师谢菲菲开展了题为《高考这件小事儿》的心理讲座，使同学们正确对待考前这段时间，调整好自己的心态，为即将到来的考试积蓄力量，为最后的冲刺做最完善的准备，为迎接即将到来的最终胜利鼓起最强的勇气。

谢老师讲座之后，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任袁林方现场回答了同学们提出的各种问题，简明扼要的话语深深激荡每一个在场人的灵魂。对于同学们对结果的过分关注，袁主任希望同学们更多的关注高考这一过程，而不要把精力过多的浪费在对未知结果猜测上面，这与郑州市第十六中学平时对于学生“如果高三是一场比赛，那么最精彩的地方不是起点，也不是终点，宁静以致远”的要求不谋而合，袁主任通过精彩形象的比喻使同学们能够真正的放下对于结果的执着。在提问过程中有些没有共性的问题，为了不给其他同学带来心理暗示，袁老师巧然转移，会后通过与学校心理老师沟通，对于这部分孩子所面临的问题提出一些建议，希望学校能够区别对待，保证每一个同学都能以良好的心态迎接即将到来的高考。

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