中招、高考日益逼近，很多考生会产生失眠、注意力下降、厌食等“考前综合症”，一些家长也会产生焦虑急躁情绪。每一个经历过高考“战斗”的人都知道，在应试教育体制和高考升学制度之下，广大高三毕业生面临着强大的高考升学压力，学习压力很重，一周一小考，一月一大考，导致心理负担非常沉重。一些心理脆弱的学生由于抗拒不了强大的学业压力和心理负担，甚至走向了极端，让人痛惜，引人深思。学生们的压力来自哪里？面对压力该怎么做？4月19日，郑州12355心理咨询师谢菲菲做客河南人民广播电台《教育全媒体》节目，与广大考生及家长进行交流。

谢老师就郑州12355的咨询案例分析了学生面对考试的压力时的种种表现，最常见的就是考前焦虑问题，而他们的压力往往来自家庭及自身，父母管教过严或自身攀比心较重都易造成过大压力。在极端的压力下，前期没有做控压能力的训练，父母保护太过完美，生活过于精细，孩子面对压力无所适从，可能就会选择逃避。谢老师就如何面对压力为广大考生及家长提供了合理建议，得到了广泛的认可。

谢老师在节目现场就听众的问题进行了解答。张先生的儿子在一所重点高中读书，高一、高二时学习成绩一直很优秀，成绩始终在年级前30名。进入高三后，他学习更加刻苦，但前几次考试成绩却不太理想，特别是最近的一次考试，名次退了60多名，儿子一听到考试就害怕，甚至多次对家长提到“要是能不参加考试就好了”。谢老师建议张先生让儿子重新进行自我合理定位，降低高考期望，全力以赴！随后，谢老师解答了其它听众的问题，并为他们提供了合理的建议。对于比较典型的案例，可以拨打12355求助，心理专家可以帮您解答困惑！

• 上一篇：鹤壁市共青团市委一行人来到郑州12355参观交流
• 下一篇：郑州12355走进郑州市师范学院开展大学生面试技巧