中招、高考日益临近，六年来，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心共接到咨询热线4813起，服务考生5362人。今年中高考来临之际，团中央号召各省市团委举办“轻松备考 12355与你同行”阳光备考启动仪式，开通中招、高考减压服务热线，为中招、高考考生及家长提供心理服务。4月10日，共青团郑州市委积极响应团中央号召，联合郑州市教育局在郑州七中举办2012年郑州市“轻松备考 12355与你同行”阳光行动启动仪式暨中高考减压讲座，即日起，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心“24小时中高考服务热线”正式开通。

“轻松备考 12355与你同行”阳光备考启动仪式由共青团郑州市委权益部部长王华主持，团省委、团市委及市教育局相关领导出席了启动仪式，郑州七中近三百名师生及家长聆听了讲座。团市委副书记张艳华和市教育局副局长韩松共同为2012年郑州市“轻松备考 12355与你同行”阳光行动揭牌，阳光备考行动正式开始。

仪式上，团省委权益部副部长史芳与考生们分享了自己的考试经历，并为考生们提供了坚持、有梦想及有信心等建议。随后，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢与现场师生及家长开展了互动游戏“拍手律动操”，通过简单活泼的游戏让学生意识到，在紧张的备考间隙可以通过幽默、大笑、运动以及同伴间的相互鼓励让自己减压！接着，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心主任、高级心理咨询师袁林方用三个问题巧妙地引出了讲座的主题《消除界限》。

讲座现场，袁主任谈了四点建议，即自我认同、只接纳一半的危害、积极的心态和学会分离。伴随着袁主任讲座的进行，共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心的新浪官方微博现场开展微直播，将讲座内容及微博上博友反应的问题及时显示并结合讲座内容进行回答。

讲座结束了，大家都觉得受益匪浅，袁老师别具一格、富有新意的讲课，留给了大家很多的思考。学生与家长来到咨询台前，与共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心的心理咨询师就出现的问题进行交流。

即日起，共青团郑州市委12355青少年维权与心理咨询中心将通过以下方式为广大家长及中高考考生解答心理困惑：

电话咨询

白天咨询电话：12355、0371——56666665

夜间咨询电话：12355、15515512355

网络咨询

登陆共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询网http://www.zz12355.cn/,点击“在线咨询”版块进行留言，也可发送到zz12355@126.com，心理咨询专家将及时为您答复。

面询

提前拨打热线电话12355进行预约，地址在郑州市青少年宫2楼207室。

微访谈：

登陆共青团郑州市委12355青少年维权及心理咨询中心新浪官方微博http://weibo.com/hnzz12355留言，与中心心理咨询师进行沟通！

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