【导读】对于一些青春期旺盛的人来说，脸上长痘是再平常不过了，特别是在额头上，更是痘痘的频发地带。额头长痘痘的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。那么，额头上长痘痘怎么办？
在日常生活中，大家要做到：

1、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。

2、头发尽量少接触额头，如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的。

3、空气保湿，在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。

4、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。

5、充足的睡眠，保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生。

当然，额头上有了痘痘也不必急，想快速祛痘，了解科学有效的护肤方法，做好面部肌肤护理就行了。

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