“轻松备考  12355与你同行”阳光行动在郑州市第二外国语中学启动

“轻松备考  12355与你同行”阳光行动正式开始
 

中招、高考日益逼近，为缓解考生及其家长在中高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考。4月12日，团市委在郑州市第二外国语中学启动2013年郑州市“轻松备考  12355与你同行”阳光行动，并为现场400名师生和家长开展了高考心理减压讲座。
 

现场学生专注聆听

袁主任与现场学生互动

讲座中，袁林方主任通过典型案例分析、认知和行为方式引导、互动游戏等方式，为考生和家长缓解高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪。现场的同学和家长还就自己的临考心理状况向12355心理专家提问，现场交流互动，气氛活跃。讲座结束后，心理咨询师与考生及家长进行面对面心理辅导。针对学生情绪、注意力、生理等方面的问题，心理咨询专家为考生及家长提供了心理测量、心理释放、情绪管理等各类问题干预服务，并为家长和学生双方在生活态度、情绪稳定、语言鼓励等方面提供了很好的建议，帮助家长和学生减轻了考前心理压力。

学生们积极参与活动

在场学生踊跃举手提问

 随着2013年“轻松备考 12355与你同行”阳光行动的启动，将同时开通12355中高考减压热线，由心理咨询师24小时值守，为广大考生和家长进行免费考前减压辅导和咨询服务。还将采用电台访谈、微博发布等方式，为广大考生和家长讲解心理减压知识。在报纸、网络等媒体设置中高考减压专栏，定期发布通过热线电话接听、网络在线咨询、现场来访接待等方式接到的典型个案和普遍问题，并对之归纳总结，提出合理化建议和意见，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，轻松备战高考。      

“轻松备考  12355与你同行”阳光行动是根据团中央、团省委的统一安排部署，从4月至6月，全国各级团组织依托各地12355青少年服务台，以讲座、团队活动、热线咨询等多种形式集中开展中高考前减压服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，顺利迎接升学考试。该活动自2006年实施以来，共接听咨询热线5084个，直接服务考生6662人，很大程度地解决中高考前学生和家长的心理和情绪问题。

郑州心理咨询

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