在日常生活中, 嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根就曾经指出: ｀在人类的一切情欲中, 嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。＇少男少女由于正处在发展和成长中, 这种嫉妒他人的心理也就更多一些。

嫉妒是一种缺陷心理。看到别人比自己强, 或在某些方面超过了自己, 心里就酸溜溜的不是滋味, 于是就产生了一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感, 这种情感就是嫉妒。

嫉妒者不能容忍别人超过自己, 害怕别人得到他所无法得到的名誉、地位, 或其他一切他认为是很好的东西。在他看来, 自己办不到的事最好别人也不要办成, 自己得不到的东西别人也不要得到。显然这是极其阴暗龌龊的心理。

嫉妒的害处很大, 对于嫉妒者本身来说, 它是本质上的疵点, 一个朝气蓬勃的青少年, 一旦受到嫉妒情绪的侵袭, 往往会头脑糊涂, 停止不前, 甚至丧失理智, 处处以损害别人来求得对自己的补偿, 以致干出种种蠢事来。好嫉妒者由于经常处于所愿不遂的嫉妒情绪煎熬之中, 其心理上的压抑和矛盾冲突所导致的劣性刺激, 可使神经系统功能受到严重影响。

嫉妒不仅危害嫉妒者本人, 对于一个集体来说, 它还是团结的腐蚀剂。嫉妒具有极大的分化力量, 它会使集体四分五裂, 成为一盘散沙。一个班级如果有几个好嫉妒的同学, 就会矛盾层出, 磨擦不断。可以毫不夸张地说, 嫉妒就像一条暗藏在心灵深处的毒蛇, 它不仅分泌毒汁毒化着自己的心灵, 而且还不时地钻出来伤害别人。因此, 嫉妒一向受到人们的唾弃与斥责。那么, 染上嫉妒恶习的青少年应该怎样克服这一性格上的弱点呢？

１.要心胸开阔, 放开眼界。要知道｀山外青山楼外楼, 还有雄关在前头＇, 比你强的同学很多很多。

２.要尊重别人。俗话说, 若要受人尊重, 先要尊重别人。要敢于正视别人的优点和长处, 对于某些方面超过自己的同学要心悦诚服。

３.要充分认识嫉妒害人害己产生的后果。为了攻击和伤害被嫉妒者, 嫉妒者需把自己的主要精力以致智能都下意识或十分明确地投入其中, 这无疑给自己的求学投入一贴减速剂, 结果, 落后的仍是嫉妒者自己。

４.要唤醒你的积极的嫉妒心理, 勇敢地向对手挑战竞争。积极的嫉妒心理, 必然产生自爱、自强、自奋、竞争的行动和意识。当你发现你正隐隐地嫉妒一个在各方面都比自己能干的同学时, 你不妨反问几个为什么和结果如何？在你得出明确的结论之后, 你会大受启示。要赶超他人, 就必须横下一条心, 在学习上努力, 以求得学业成功。你不妨就借嫉妒心理的强烈超越意识去愤发努力, 升华这种嫉妒之情, 以此建立强大的自我意识以增强竞争的信心。

总之, 对于你的同学的成功, 既要嫉妒, 又要不嫉妒；嫉妒, 就是积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去产生应该属于你范围内的积极嫉妒心理；不嫉妒, 就是要洒脱和不甘心落后, 对自己充满必胜的信心。这才是强者的风度。

• 上一篇：心理专家教你如何提高自信心
• 下一篇：科学减压让你轻松摆脱压力恐慌