有些人是众人眼里的大好人——对家人无微不至、对朋友有求必应，即便是对陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”……美国一名心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格或许是一种病态。

英国《每日邮报》7日刊登作者露西·泰勒的文章，通过她一名女性密友的故事分析这种“友善病”：泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议；照顾老母亲之余还当起兼职护士；亲友们有问题也都爱向她求助，一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。

表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦诚，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，“我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光”。

泰勒说，人们从小就被教育，认为对人友善是一种好品行。许多女性和她的这名朋友一样，不断取悦别人，没有原则地赞同别人、满足别人的要求，难以对人说“不”。

友善原来只是面具

美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，对他人友善到泰勒的朋友的这种程度，已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。

巴巴内尔在其著作《揭开友善的面具》中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”

他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人以免引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要”。

改变习惯解救自我

这种过分取悦他人的滥好人，可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。

英国伦敦塔维斯托克夫妻关系中心负责人苏珊娜·阿布斯说：“如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。” 阿布斯说，要改变这种长期以来的行为习惯，需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。

此外，阿布斯还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”！

最后需要记住，要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自己的意愿。换句话说，要像爱邻居一样爱自己！

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