我们都知道，过于肥胖会引发人体的种种疾病，而如果能很好的控制体重，将是力所能及的预防这些疾病的最好方法。

腰部肥胖引来诸多生活不便

在很多肥胖者中，腰部肥胖可是个令人头疼的问题，生活中，常会受到“非人”的待遇，不仅买衣服时会引来诧异的眼神，买不到合适的衣服。这个走到哪都必须带到哪的游泳圈更是叫人难堪，在这个“以貌取人的”时代，常常因此而被拒之门外，找不到理想的工作，更别提恋爱、结婚了。

腰部肥胖可“连累”身体多个器官

更让人担心的是，腰部肥胖还会给身体健康造成极大的威胁，它会导致胰岛素浓度升高，从而导致血脂，血糖及血压调节的异常。有研究发现，男、女以腹部即中心型肥胖为主的不在少数，而有这种情况的人会较周围型肥胖的人更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压。这是因为，腹部脂肪细胞尤其是腹腔内脏脂肪细胞对脂质溶解十分敏感，内脏脂肪细胞量的增加使他脂肪溶解增加，引起一系列脂质代谢紊乱。

此外，腹部脂肪细胞堆积，还可导致骨骼肌对胰岛索敏感性下降，加之肝脏对胰岛索清除率的下降，使血中胰岛素浓度升高，从而导致血脂，血糖及血压调节的异常。如此看来，瘦腰行动势在必行。

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