八个贴士教你摆脱失眠困扰

良好的睡眠可以使你放松和有助于体力的恢复，要获得一个良好的睡眠其实比你想像中容易，只要你能掌握基中一些有用的的技巧。记住，不要将睡眠当成比赛或敷衍了事太久(超过几天

20岁的男人怎么食补

20岁 能量补充进行时 身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越 强壮 。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较

中德心理研究院爱心小贴示

多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。很多人在工作和生活中总是重复着单调的活

错误观念让你远离了好男人

1、 男人啊就没一个好东西 这句话想必不陌生，在电视剧里在日常生活里，总能顺便就听见这句批判一半人类的话。它出自被欺骗伤害的女人，或者过来人对年轻姑娘的劝告，走的都是

冷冻后堪比冰淇淋的4种水果

如今，越来越多的人认识到 冰淇淋 是高脂肪高热量的食物，但有些人还是难以抵挡其诱惑。其实，有些水果冷冻之后，堪称天然冰淇淋，值得一试。 香蕉 。冷冻香蕉是最美味的冷冻食

心理咨询能做的和不能做的--李子勋

1，不能改变现实，但能改变你的视角 生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨他为什么抛

食茼蒿有助消食开胃

茼蒿 有蒿之清气、菊之甘香，茎叶皆可入食，可荤 可素 ，亦可烧汤，并可凉拌，清香嫩脆，在古代为宫廷佳肴，故又名皇帝菜，乃春日餐桌佳品。 茼蒿享有天然保健品，植物营养素之