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提起涂鸦，你可能只会想到闲极无聊时的解闷或者小孩子的乱画。不过最近，美国德雷塞尔大学一项新研究提出了随手涂鸦的一大好处：它能使精神更加集中，帮助人们思考和解决问题

生气，是每个人都会发生的正常现象，当一个人的心中苦闷时，往往会通过生气、动怒的方式把怨气宣泄出来。然而，对于世人来说，生气是一种含有负能量的事物，一个人生完气后，

上世纪九十年代末以来，一种现象在日本人尤其是日本年轻男性中似乎日益常见：不上学，不工作，大部分时间宅在家里，持续数月甚至数年。这一现象被称为Shakaiteki hikikomori（社交退

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